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主题: 据说每天守住“1分钟”就能治好拖延症?有人试了一下…

  • 城管曦
楼主回复
  • 阅读:2225
  • 回复:3
  • 发表于:2019/10/8 11:00:12
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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很多人都有拖延症
不到deadline
坚决不开工
明天要做的事
今天绝对不会碰



拖延一时爽
但是做事效率真的很低下
还容易最后急急忙忙做不好事


今天学联君给大家安利一个
“1分钟规则”的治拖延症窍门
大家一起来试试
长假最后一天能不能不拖延!


方法很简单



任何事情,如果能在1分钟内完成的,就不要拖,马上去做。


如果你还不知道怎么做
外国有位小姐姐
亲身试验了一下“1分钟规则”
我们来看看她的成果



不管拿出什么东西,用完后,立即物归原位。


以前用剪刀拆完包裹,总是随手把它往旁边一放,等自己把快递放好,再注意到桌上的剪刀时,就要多走几步,把它放回抽屉里。


但其实用完马上放回去,连5秒钟都不用。而且以后再也不用担心要用剪刀的时候突然找不到啦。




当天的碗,当天洗。


妹子以前吃完饭总是喜欢拖延洗碗的时间。


现在,她尝试几次后发现,洗个碗真的用了不1分钟,用完的碗,稍微冲洗一下就放进洗碗机,几秒钟的事儿。



也没有付出太多额外的精力
她的厨房变干净多了~



每晚擦厨房台面。


把碗都放洗碗机后,厨房台面上的脏东西就很明显了。擦一下,1分钟不到。有时候晚上洗漱完,她突然发现厕所的洗手台也有点脏,同样随手就擦了~





脏衣服马上洗掉。


以前每次运动完,妹子会把装满脏衣服的包包往地板上一扔,直到下次去运动时,才发现包里的脏衣服又忘了洗。


现在,她运动回来后,先把脏衣服放洗衣房,60秒不到就完成了。


开始叠被子。


起床后,简单叠下被子也不需要一分钟。但每次下班回家看到这整洁的卧室,心情都会好很多呢~




工作邮件,快速处理。


平时工作时,收到的邮件,如果可以立即回复的,妹子就会马上回掉。

勤喝水。


以前上班,妹子喝完杯子里的水,她就懒得再去倒了。

现在,每当杯子里的水空了,她就会马上去倒。虽然有时候可能会超过1分钟,但这样起来走走,其实对身体也好。


工作结束后,妹子也没闲着。


她会扔掉办公桌上的垃圾,删掉电脑中不需要的图片,把杯子拿去洗。

 
这样试了7天之后
妹子感觉还不错
她发现
原来5分钟可以做这么多事!



现在这个小姐姐决定
要把这个习惯长期坚持下去


不拖延真的可以改变生活
不妨也试试这个
“1分钟规则”
如果怕自己不能做到的话
可以先试一个星期
看看自己适不适合这种方法
说不定好习惯就此养成了




来源:中青网教育(ID:zqwjypd)、英国那些事儿(ID:hereinuk),转载请注明来源

 
  
  • 城管曦
楼主回复
  • 发表于:2019/10/8 14:52:18
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
我已经到了拖延症晚期了
握不住的沙不如扬了它
  
  • 勿念
  • 发表于:2019/10/8 15:30:11
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
这样做确实好
时间无罪,故而无畏
  
  • 含笑
  • 发表于:2019/10/8 17:05:00
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
今天的事情一定要今天给解决掉。
愿以一朵花的姿态行走世间,花开成景,花落成诗。
  
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